Soya Eriştesi: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Soya Eriştesi, 331 kalori içerir. 0,1 g protein, 82,3 g karbonhidrat (17,4 g şeker), 3,9 g lif ve 0,1 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %17'sine denk gelir.

Soya Eriştesi: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	331 kcal	17%
Protein	0,1 g	0%
Karbonhidrat	82,3 g	30%
Şeker	17,4 g	-
Lif	3,9 g	14%
Yağ	0,1 g	0%
Doymuş yağ	0,0 g	0%
Sodyum	4 mg	0%

Soya Eriştesi: beslenme ve sağlık

Soya Eriştesi, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %0 protein, %100 karbonhidrat ve %0 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Soya Eriştesi kaç kalori içerir?

100 g Soya Eriştesi, 331 kalori içerir.

Soya Eriştesi ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 0,1 g protein, ayrıca 82,3 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ.

Özet

100 g Soya Eriştesi, 331 kalori içerir; 0,1 g protein, 82,3 g karbonhidrat, 3,9 g lif ve 0,1 g yağ sağlar.