Filizlenmiş Mung Fasulyesi (Pişmiş): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Filizlenmiş Mung Fasulyesi (Pişmiş), 50 kalori içerir. 4,3 g protein, 10,6 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 1,9 g lif ve 0,2 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %3'sine denk gelir.

Filizlenmiş Mung Fasulyesi (Pişmiş): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	50 kcal	3%
Protein	4,3 g	9%
Karbonhidrat	10,6 g	4%
Şeker	0,0 g	-
Lif	1,9 g	7%
Yağ	0,2 g	0%
Doymuş yağ	0,0 g	0%
Sodyum	9 mg	0%

Filizlenmiş Mung Fasulyesi (Pişmiş): beslenme ve sağlık

Filizlenmiş Mung Fasulyesi (Pişmiş), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Kalorisi düşüktür; fazla enerji eklemeden hacim katmak için kullanışlıdır. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %28 protein, %69 karbonhidrat ve %3 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Filizlenmiş Mung Fasulyesi (Pişmiş) kaç kalori içerir?

100 g Filizlenmiş Mung Fasulyesi (Pişmiş), 50 kalori içerir.

Filizlenmiş Mung Fasulyesi (Pişmiş) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 4,3 g protein, ayrıca 10,6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ.

Özet

100 g Filizlenmiş Mung Fasulyesi (Pişmiş), 50 kalori içerir; 4,3 g protein, 10,6 g karbonhidrat, 1,9 g lif ve 0,2 g yağ sağlar.