Steak ve Peynirli Sandviç: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Steak ve Peynirli Sandviç, 183 kalori içerir. 12,3 g protein, 21,5 g karbonhidrat (3,4 g şeker), 1,2 g lif ve 5,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %9'sine denk gelir.

Steak ve Peynirli Sandviç: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	183 kcal	9%
Protein	12,3 g	25%
Karbonhidrat	21,5 g	8%
Şeker	3,4 g	-
Lif	1,2 g	4%
Yağ	5,3 g	7%
Doymuş yağ	2,0 g	10%
Sodyum	444 mg	19%

Steak ve Peynirli Sandviç: beslenme ve sağlık

Steak ve Peynirli Sandviç, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 444 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %27 protein, %47 karbonhidrat ve %26 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Steak ve Peynirli Sandviç kaç kalori içerir?

100 g Steak ve Peynirli Sandviç, 183 kalori içerir.

Steak ve Peynirli Sandviç ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 12,3 g protein, ayrıca 21,5 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ.

Özet

100 g Steak ve Peynirli Sandviç, 183 kalori içerir; 12,3 g protein, 21,5 g karbonhidrat, 1,2 g lif ve 5,3 g yağ sağlar.