Dolgu Karışımı (Kuru): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Dolgu Karışımı (Kuru), 386 kalori içerir. 11,0 g protein, 76,2 g karbonhidrat (8,3 g şeker), 3,2 g lif ve 3,4 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %19'sine denk gelir.

Dolgu Karışımı (Kuru): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	386 kcal	19%
Protein	11,0 g	22%
Karbonhidrat	76,2 g	28%
Şeker	8,3 g	-
Lif	3,2 g	11%
Yağ	3,4 g	4%
Doymuş yağ	0,8 g	4%
Sodyum	1405 mg	61%

Dolgu Karışımı (Kuru): beslenme ve sağlık

Dolgu Karışımı (Kuru), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 1405 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %12 protein, %80 karbonhidrat ve %8 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Dolgu Karışımı (Kuru) kaç kalori içerir?

100 g Dolgu Karışımı (Kuru), 386 kalori içerir.

Dolgu Karışımı (Kuru) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 11,0 g protein, ayrıca 76,2 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ.

Özet

100 g Dolgu Karışımı (Kuru), 386 kalori içerir; 11,0 g protein, 76,2 g karbonhidrat, 3,2 g lif ve 3,4 g yağ sağlar.