Şekerli Kurabiye: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Şekerli Kurabiye, 464 kalori içerir. 5,3 g protein, 67,3 g karbonhidrat (27,3 g şeker), 1,3 g lif ve 19,6 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %23'sine denk gelir.

Şekerli Kurabiye: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	464 kcal	23%
Protein	5,3 g	11%
Karbonhidrat	67,3 g	24%
Şeker	27,3 g	-
Lif	1,3 g	5%
Yağ	19,6 g	25%
Doymuş yağ	7,7 g	38%
Sodyum	385 mg	17%

Şekerli Kurabiye: beslenme ve sağlık

Şekerli Kurabiye, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %5 protein, %58 karbonhidrat ve %38 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Şekerli Kurabiye kaç kalori içerir?

100 g Şekerli Kurabiye, 464 kalori içerir.

Şekerli Kurabiye ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 5,3 g protein, ayrıca 67,3 g karbonhidrat ve 19,6 g yağ.

Özet

100 g Şekerli Kurabiye, 464 kalori içerir; 5,3 g protein, 67,3 g karbonhidrat, 1,3 g lif ve 19,6 g yağ sağlar.