Şekersiz Fıstık Ezmesi Kurabiyesi: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Şekersiz Fıstık Ezmesi Kurabiyesi, 523 kalori içerir. 10,3 g protein, 50,5 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 3,4 g lif ve 31,0 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %26'sine denk gelir.

Şekersiz Fıstık Ezmesi Kurabiyesi: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	523 kcal	26%
Protein	10,3 g	21%
Karbonhidrat	50,5 g	18%
Şeker	0,0 g	-
Lif	3,4 g	12%
Yağ	31,0 g	40%
Doymuş yağ	8,6 g	43%
Sodyum	448 mg	19%

Şekersiz Fıstık Ezmesi Kurabiyesi: beslenme ve sağlık

Şekersiz Fıstık Ezmesi Kurabiyesi, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. 100 g başına 448 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %8 protein, %39 karbonhidrat ve %53 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Şekersiz Fıstık Ezmesi Kurabiyesi kaç kalori içerir?

100 g Şekersiz Fıstık Ezmesi Kurabiyesi, 523 kalori içerir.

Şekersiz Fıstık Ezmesi Kurabiyesi ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 10,3 g protein, ayrıca 50,5 g karbonhidrat ve 31,0 g yağ.

Özet

100 g Şekersiz Fıstık Ezmesi Kurabiyesi, 523 kalori içerir; 10,3 g protein, 50,5 g karbonhidrat, 3,4 g lif ve 31,0 g yağ sağlar.