Tatlandırılmış Kuru Hindistan Cevizi Rendesi: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Tatlandırılmış Kuru Hindistan Cevizi Rendesi, 456 kalori içerir. 3,1 g protein, 51,9 g karbonhidrat (36,8 g şeker), 9,9 g lif ve 28,0 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %23'sine denk gelir.

Tatlandırılmış Kuru Hindistan Cevizi Rendesi: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	456 kcal	23%
Protein	3,1 g	6%
Karbonhidrat	51,9 g	19%
Şeker	36,8 g	-
Lif	9,9 g	35%
Yağ	28,0 g	36%
Doymuş yağ	26,4 g	132%
Sodyum	285 mg	12%

Tatlandırılmış Kuru Hindistan Cevizi Rendesi: beslenme ve sağlık

Tatlandırılmış Kuru Hindistan Cevizi Rendesi, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 9,9 g ile lif açısından zengindir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %3 protein, %44 karbonhidrat ve %53 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Tatlandırılmış Kuru Hindistan Cevizi Rendesi kaç kalori içerir?

100 g Tatlandırılmış Kuru Hindistan Cevizi Rendesi, 456 kalori içerir.

Tatlandırılmış Kuru Hindistan Cevizi Rendesi ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 3,1 g protein, ayrıca 51,9 g karbonhidrat ve 28,0 g yağ.

Özet

100 g Tatlandırılmış Kuru Hindistan Cevizi Rendesi, 456 kalori içerir; 3,1 g protein, 51,9 g karbonhidrat, 9,9 g lif ve 28,0 g yağ sağlar.