Tatlandırılmış Kuru Hindistan Cevizi Eti: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Tatlandırılmış Kuru Hindistan Cevizi Eti, 443 kalori içerir. 3,4 g protein, 40,9 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 4,5 g lif ve 31,7 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %22'sine denk gelir.

Tatlandırılmış Kuru Hindistan Cevizi Eti: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	443 kcal	22%
Protein	3,4 g	7%
Karbonhidrat	40,9 g	15%
Şeker	0,0 g	-
Lif	4,5 g	16%
Yağ	31,7 g	41%
Doymuş yağ	28,1 g	141%
Sodyum	20 mg	1%

Tatlandırılmış Kuru Hindistan Cevizi Eti: beslenme ve sağlık

Tatlandırılmış Kuru Hindistan Cevizi Eti, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %3 protein, %35 karbonhidrat ve %62 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Tatlandırılmış Kuru Hindistan Cevizi Eti kaç kalori içerir?

100 g Tatlandırılmış Kuru Hindistan Cevizi Eti, 443 kalori içerir.

Tatlandırılmış Kuru Hindistan Cevizi Eti ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 3,4 g protein, ayrıca 40,9 g karbonhidrat ve 31,7 g yağ.

Özet

100 g Tatlandırılmış Kuru Hindistan Cevizi Eti, 443 kalori içerir; 3,4 g protein, 40,9 g karbonhidrat, 4,5 g lif ve 31,7 g yağ sağlar.