İsviçre Peyniri: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g İsviçre Peyniri, 393 kalori içerir. 27,0 g protein, 1,4 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 31,0 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %20'sine denk gelir.

İsviçre Peyniri: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	393 kcal	20%
Protein	27,0 g	54%
Karbonhidrat	1,4 g	1%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	31,0 g	40%
Doymuş yağ	18,2 g	91%
Sodyum	187 mg	8%

İsviçre Peyniri: beslenme ve sağlık

İsviçre Peyniri, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 27,0 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %27 protein, %1 karbonhidrat ve %71 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

İsviçre Peyniri kaç kalori içerir?

100 g İsviçre Peyniri, 393 kalori içerir.

İsviçre Peyniri ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 27,0 g protein, ayrıca 1,4 g karbonhidrat ve 31,0 g yağ.

Özet

100 g İsviçre Peyniri, 393 kalori içerir; 27,0 g protein, 1,4 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 31,0 g yağ sağlar.