T-Bone Biftek (ızgara, pişmiş): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g T-Bone Biftek (ızgara, pişmiş), 289 kalori içerir. 24,6 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 20,4 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %14'sine denk gelir.

T-Bone Biftek (ızgara, pişmiş): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	289 kcal	14%
Protein	24,6 g	49%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	20,4 g	26%
Doymuş yağ	8,4 g	42%
Sodyum	62 mg	3%

T-Bone Biftek (ızgara, pişmiş): beslenme ve sağlık

T-Bone Biftek (ızgara, pişmiş), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 24,6 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %35 protein, %0 karbonhidrat ve %65 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

T-Bone Biftek (ızgara, pişmiş) kaç kalori içerir?

100 g T-Bone Biftek (ızgara, pişmiş), 289 kalori içerir.

T-Bone Biftek (ızgara, pişmiş) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 24,6 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 20,4 g yağ.

Özet

100 g T-Bone Biftek (ızgara, pişmiş), 289 kalori içerir; 24,6 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 20,4 g yağ sağlar.