T-Bone Biftek (seçkin, çiğ): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g T-Bone Biftek (seçkin, çiğ), 215 kalori içerir. 20,3 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 14,2 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %11'sine denk gelir.

T-Bone Biftek (seçkin, çiğ): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	215 kcal	11%
Protein	20,3 g	41%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	14,2 g	18%
Doymuş yağ	6,2 g	31%
Sodyum	52 mg	2%

T-Bone Biftek (seçkin, çiğ): beslenme ve sağlık

T-Bone Biftek (seçkin, çiğ), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 20,3 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %39 protein, %0 karbonhidrat ve %61 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

T-Bone Biftek (seçkin, çiğ) kaç kalori içerir?

100 g T-Bone Biftek (seçkin, çiğ), 215 kalori içerir.

T-Bone Biftek (seçkin, çiğ) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 20,3 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 14,2 g yağ.

Özet

100 g T-Bone Biftek (seçkin, çiğ), 215 kalori içerir; 20,3 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 14,2 g yağ sağlar.