Top Loin Küçük Rosto/Fileto (çiğ): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)
Top Loin Küçük Rosto/Fileto (çiğ), 100 g başına 143 kalori içerir; 22,6 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 5,8 g yağ sağlar.
100 g Top Loin Küçük Rosto/Fileto (çiğ), 143 kalori içerir. 22,6 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 5,8 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %7'sine denk gelir.
Top Loin Küçük Rosto/Fileto (çiğ): 100 g başına besin değerleri
100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:
| Besin Öğesi | 100 g Başına | % Günlük Değer |
|---|---|---|
| Kalori | 143 kcal | 7% |
| Protein | 22,6 g | 45% |
| Karbonhidrat | 0,0 g | 0% |
| Şeker | 0,0 g | - |
| Lif | 0,0 g | 0% |
| Yağ | 5,8 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2,1 g | 11% |
| Sodyum | 60 mg | 3% |
Top Loin Küçük Rosto/Fileto (çiğ): beslenme ve sağlık
Top Loin Küçük Rosto/Fileto (çiğ), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 22,6 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %63 protein, %0 karbonhidrat ve %37 yağ.
Bu besini Nutrola ile takip edin
Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.
Kaynak ve yöntem
Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.
Sıkça sorulan sorular
Top Loin Küçük Rosto/Fileto (çiğ) kaç kalori içerir?
100 g Top Loin Küçük Rosto/Fileto (çiğ), 143 kalori içerir.
Top Loin Küçük Rosto/Fileto (çiğ) ne kadar protein içerir?
100 g başına yaklaşık 22,6 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ.
Özet
100 g Top Loin Küçük Rosto/Fileto (çiğ), 143 kalori içerir; 22,6 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 5,8 g yağ sağlar.
Beslenme takibinizi dönüştürmeye hazır mısınız?
Nutrola ile sağlık yolculuklarını dönüştürmüş milyonlarca kişiye katılın!