Üst Sırt Biftek (pişmiş, ızgara): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Üst Sırt Biftek (pişmiş, ızgara), 201 kalori içerir. 29,2 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 8,4 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %10'sine denk gelir.

Üst Sırt Biftek (pişmiş, ızgara): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	201 kcal	10%
Protein	29,2 g	58%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	8,4 g	11%
Doymuş yağ	3,2 g	16%
Sodyum	60 mg	3%

Üst Sırt Biftek (pişmiş, ızgara): beslenme ve sağlık

Üst Sırt Biftek (pişmiş, ızgara), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 29,2 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %61 protein, %0 karbonhidrat ve %39 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Üst Sırt Biftek (pişmiş, ızgara) kaç kalori içerir?

100 g Üst Sırt Biftek (pişmiş, ızgara), 201 kalori içerir.

Üst Sırt Biftek (pişmiş, ızgara) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 29,2 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ.

Özet

100 g Üst Sırt Biftek (pişmiş, ızgara), 201 kalori içerir; 29,2 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 8,4 g yağ sağlar.