Haşlanmış Üst Yuvarlak Sığır Eti: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Haşlanmış Üst Yuvarlak Sığır Eti, 238 kalori içerir. 34,3 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 10,1 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %12'sine denk gelir.

Haşlanmış Üst Yuvarlak Sığır Eti: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	238 kcal	12%
Protein	34,3 g	69%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	10,1 g	13%
Doymuş yağ	3,8 g	19%
Sodyum	45 mg	2%

Haşlanmış Üst Yuvarlak Sığır Eti: beslenme ve sağlık

Haşlanmış Üst Yuvarlak Sığır Eti, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 34,3 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %60 protein, %0 karbonhidrat ve %40 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Haşlanmış Üst Yuvarlak Sığır Eti kaç kalori içerir?

100 g Haşlanmış Üst Yuvarlak Sığır Eti, 238 kalori içerir.

Haşlanmış Üst Yuvarlak Sığır Eti ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 34,3 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 10,1 g yağ.

Özet

100 g Haşlanmış Üst Yuvarlak Sığır Eti, 238 kalori içerir; 34,3 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 10,1 g yağ sağlar.