Üst Sırt Bifteği (pişmiş, ızgarada, seçkin): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Üst Sırt Bifteği (pişmiş, ızgarada, seçkin), 224 kalori içerir. 30,7 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 10,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %11'sine denk gelir.

Üst Sırt Bifteği (pişmiş, ızgarada, seçkin): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	224 kcal	11%
Protein	30,7 g	61%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	10,3 g	13%
Doymuş yağ	3,9 g	20%
Sodyum	40 mg	2%

Üst Sırt Bifteği (pişmiş, ızgarada, seçkin): beslenme ve sağlık

Üst Sırt Bifteği (pişmiş, ızgarada, seçkin), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 30,7 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %57 protein, %0 karbonhidrat ve %43 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Üst Sırt Bifteği (pişmiş, ızgarada, seçkin) kaç kalori içerir?

100 g Üst Sırt Bifteği (pişmiş, ızgarada, seçkin), 224 kalori içerir.

Üst Sırt Bifteği (pişmiş, ızgarada, seçkin) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 30,7 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 10,3 g yağ.

Özet

100 g Üst Sırt Bifteği (pişmiş, ızgarada, seçkin), 224 kalori içerir; 30,7 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 10,3 g yağ sağlar.