Üst Sırt Biftek (seçkin, ızgara): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Üst Sırt Biftek (seçkin, ızgara), 230 kalori içerir. 27,1 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 12,7 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %12'sine denk gelir.

Üst Sırt Biftek (seçkin, ızgara): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	230 kcal	12%
Protein	27,1 g	54%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	12,7 g	16%
Doymuş yağ	5,0 g	25%
Sodyum	57 mg	2%

Üst Sırt Biftek (seçkin, ızgara): beslenme ve sağlık

Üst Sırt Biftek (seçkin, ızgara), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 27,1 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %49 protein, %0 karbonhidrat ve %51 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Üst Sırt Biftek (seçkin, ızgara) kaç kalori içerir?

100 g Üst Sırt Biftek (seçkin, ızgara), 230 kalori içerir.

Üst Sırt Biftek (seçkin, ızgara) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 27,1 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 12,7 g yağ.

Özet

100 g Üst Sırt Biftek (seçkin, ızgara), 230 kalori içerir; 27,1 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 12,7 g yağ sağlar.