Torku Banada: Kalori ve Besin Değerleri (2026)

Torku Banada, 15 gramlık bir porsiyonda 81 kcal enerji sağlar. Ayrıca, 1 gram protein, 8,3 gram karbonhidrat (bunun 7,3 gramı şeker) ve 4,6 gram yağ içerir.

Torku Banada, lezzetli bir atıştırmalık olarak öne çıkmakta ve besin değerleri ile dikkat çekmektedir. Hem tatlı hem de doyurucu bir seçenek arayanlar için uygun bir alternatif sunar. Bu yazıda, Torku Banada'nın besin değerlerini detaylı bir şekilde inceleyeceğiz.

Torku Banada Besin Değerleri (porsiyon ve 100 g başına)

Besin Değeri	Porsiyon başına (15 g)	100 g başına
Kalori	81 kcal	537 kcal
Protein	1 g	6,5 g
Karbonhidrat	8,3 g	55,4 g
bunun şekerler	7,3 g	48,9 g
Yağ	4,6 g	31 g
bunun doymuş yağ	1,4 g	9,6 g
Lif	0,7 g	4,8 g
Sodyum	36 mg	240 mg

Hedefinize Göre Torku Banada

Hedef	Değerlendirme	Neden
Kilo verme	Daha az uygun	Yüksek şeker içeriği nedeniyle dikkatli tüketilmesi gerekir.
Kas kazanımı	Orta	Protein içeriği sınırlıdır, ancak enerji sağlar.
Günlük atıştırmalık	İyi	Lezzetli ve pratik bir atıştırmalık seçeneği.
Şeker içeriği	Daha az uygun	Yüksek şeker oranı, şeker tüketimini sınırlamak isteyenler için uygun değildir.

Torku Banada Nasıl Kaydedilir

Porsiyonlar genellikle yanlış tahmin edilir; Nutrola yiyecekleri fotoğraf, barkod veya sesle tanır ve kalori ile makroları verir. Nutrola ayda 2,50 € üzerinden kullanılabilir ve hiçbir reklam göstermez.

Kaynaklar

Değerler üreticilerin etiket bilgilerine (Open Food Facts) dayanır, yuvarlanmış, porsiyon ve 100 g başına. Eğitim amaçlı bilgi, tıbbi tavsiye değildir. Değerler çeşit ve partiye göre biraz değişebilir.

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

Soru: Torku Banada'nın porsiyon başına kalori miktarı nedir?

Torku Banada'nın 15 gramlık bir porsiyonunda 81 kcal kalori bulunmaktadır.

Soru: Torku Banada'da ne kadar protein var?

Torku Banada, 15 gramlık bir porsiyonda 1 gram protein içermektedir.

Soru: Torku Banada'nın şeker içeriği nedir?

Torku Banada, 15 gramlık porsiyonunda 7,3 gram şeker bulundurmaktadır.

Soru: Torku Banada'nın yağ içeriği ne kadardır?

Torku Banada, 15 gramlık bir porsiyonunda 4,6 gram yağ içermektedir.

Soru: Torku Banada sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Torku Banada, lezzetli bir atıştırmalık olmasına rağmen, yüksek şeker içeriği nedeniyle dikkatli tüketilmesi önerilir.

Önemli Noktalar

• Torku Banada, 15 gramlık porsiyonda 81 kcal enerji sağlar.
• Yüksek şeker içeriği, kilo verme hedefi olanlar için dikkat gerektirir.
• Protein ve lif içeriği sınırlıdır.
• Pratik bir atıştırmalık seçeneği sunar.
• Nutrola ile kalori ve makrolarınızı kolayca takip edebilirsiniz.