Hindi Sırtı (çiğ, derili): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Hindi Sırtı (çiğ, derili), 206 kalori içerir. 16,9 g protein, 0,1 g karbonhidrat (0,1 g şeker), 0,0 g lif ve 15,4 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %10'sine denk gelir.

Hindi Sırtı (çiğ, derili): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	206 kcal	10%
Protein	16,9 g	34%
Karbonhidrat	0,1 g	0%
Şeker	0,1 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	15,4 g	20%
Doymuş yağ	2,7 g	14%
Sodyum	157 mg	7%

Hindi Sırtı (çiğ, derili): beslenme ve sağlık

Hindi Sırtı (çiğ, derili), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 16,9 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %33 protein, %0 karbonhidrat ve %67 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Hindi Sırtı (çiğ, derili) kaç kalori içerir?

100 g Hindi Sırtı (çiğ, derili), 206 kalori içerir.

Hindi Sırtı (çiğ, derili) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 16,9 g protein, ayrıca 0,1 g karbonhidrat ve 15,4 g yağ.

Özet

100 g Hindi Sırtı (çiğ, derili), 206 kalori içerir; 16,9 g protein, 0,1 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 15,4 g yağ sağlar.