Hindi Koyu Et (çiğ): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)
Hindi Koyu Et (çiğ), 100 g başına 108 kalori içerir; 21,3 g protein, 0,1 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 2,5 g yağ sağlar.
100 g Hindi Koyu Et (çiğ), 108 kalori içerir. 21,3 g protein, 0,1 g karbonhidrat (0,1 g şeker), 0,0 g lif ve 2,5 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %5'sine denk gelir.
Hindi Koyu Et (çiğ): 100 g başına besin değerleri
100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:
| Besin Öğesi | 100 g Başına | % Günlük Değer |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | 5% |
| Protein | 21,3 g | 43% |
| Karbonhidrat | 0,1 g | 0% |
| Şeker | 0,1 g | - |
| Lif | 0,0 g | 0% |
| Yağ | 2,5 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0,7 g | 3% |
| Sodyum | 124 mg | 5% |
Hindi Koyu Et (çiğ): beslenme ve sağlık
Hindi Koyu Et (çiğ), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 21,3 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %79 protein, %1 karbonhidrat ve %21 yağ.
Bu besini Nutrola ile takip edin
Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.
Kaynak ve yöntem
Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.
Sıkça sorulan sorular
Hindi Koyu Et (çiğ) kaç kalori içerir?
100 g Hindi Koyu Et (çiğ), 108 kalori içerir.
Hindi Koyu Et (çiğ) ne kadar protein içerir?
100 g başına yaklaşık 21,3 g protein, ayrıca 0,1 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ.
Özet
100 g Hindi Koyu Et (çiğ), 108 kalori içerir; 21,3 g protein, 0,1 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 2,5 g yağ sağlar.
Beslenme takibinizi dönüştürmeye hazır mısınız?
Nutrola ile sağlık yolculuklarını dönüştürmüş milyonlarca kişiye katılın!