Hindi Pastırması: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)
Hindi Pastırması, 100 g başına 139 kalori içerir; 16,3 g protein, 3,3 g karbonhidrat, 0,1 g lif ve 6,2 g yağ sağlar.
100 g Hindi Pastırması, 139 kalori içerir. 16,3 g protein, 3,3 g karbonhidrat (3,3 g şeker), 0,1 g lif ve 6,2 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %7'sine denk gelir.
Hindi Pastırması: 100 g başına besin değerleri
100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:
| Besin Öğesi | 100 g Başına | % Günlük Değer |
|---|---|---|
| Kalori | 139 kcal | 7% |
| Protein | 16,3 g | 33% |
| Karbonhidrat | 3,3 g | 1% |
| Şeker | 3,3 g | - |
| Lif | 0,1 g | 0% |
| Yağ | 6,2 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1,4 g | 7% |
| Sodyum | 1123 mg | 49% |
Hindi Pastırması: beslenme ve sağlık
Hindi Pastırması, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 16,3 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 1123 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %48 protein, %10 karbonhidrat ve %42 yağ.
Bu besini Nutrola ile takip edin
Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.
Kaynak ve yöntem
Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.
Sıkça sorulan sorular
Hindi Pastırması kaç kalori içerir?
100 g Hindi Pastırması, 139 kalori içerir.
Hindi Pastırması ne kadar protein içerir?
100 g başına yaklaşık 16,3 g protein, ayrıca 3,3 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ.
Özet
100 g Hindi Pastırması, 139 kalori içerir; 16,3 g protein, 3,3 g karbonhidrat, 0,1 g lif ve 6,2 g yağ sağlar.
Beslenme takibinizi dönüştürmeye hazır mısınız?
Nutrola ile sağlık yolculuklarını dönüştürmüş milyonlarca kişiye katılın!