Hindi Sandviçi: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)
Hindi Sandviçi, 100 g başına 147 kalori içerir; 9,1 g protein, 22,4 g karbonhidrat, 1,3 g lif ve 2,3 g yağ sağlar.
100 g Hindi Sandviçi, 147 kalori içerir. 9,1 g protein, 22,4 g karbonhidrat (3,1 g şeker), 1,3 g lif ve 2,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %7'sine denk gelir.
Hindi Sandviçi: 100 g başına besin değerleri
100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:
| Besin Öğesi | 100 g Başına | % Günlük Değer |
|---|---|---|
| Kalori | 147 kcal | 7% |
| Protein | 9,1 g | 18% |
| Karbonhidrat | 22,4 g | 8% |
| Şeker | 3,1 g | - |
| Lif | 1,3 g | 5% |
| Yağ | 2,3 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0,5 g | 2% |
| Sodyum | 317 mg | 14% |
Hindi Sandviçi: beslenme ve sağlık
Hindi Sandviçi, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %25 protein, %61 karbonhidrat ve %14 yağ.
Bu besini Nutrola ile takip edin
Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.
Kaynak ve yöntem
Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.
Sıkça sorulan sorular
Hindi Sandviçi kaç kalori içerir?
100 g Hindi Sandviçi, 147 kalori içerir.
Hindi Sandviçi ne kadar protein içerir?
100 g başına yaklaşık 9,1 g protein, ayrıca 22,4 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ.
Özet
100 g Hindi Sandviçi, 147 kalori içerir; 9,1 g protein, 22,4 g karbonhidrat, 1,3 g lif ve 2,3 g yağ sağlar.
Beslenme takibinizi dönüştürmeye hazır mısınız?
Nutrola ile sağlık yolculuklarını dönüştürmüş milyonlarca kişiye katılın!