Ülker Çizi: Kalori ve Besin Değerleri (2026)

Ülker Çizi, 30 gramlık bir porsiyonda 137 kcal enerji sağlamaktadır. Ayrıca, 2,1 gram protein, 18,3 gram karbonhidrat ve 6 gram yağ içermektedir.

Ülker Çizi, atıştırmalık olarak tercih edilen bir ürün olup, lezzeti ve pratikliği ile dikkat çekmektedir. İçeriğindeki besin değerleri, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için önemli bir kriterdir. İşte Ülker Çizi'nin besin değerleri.

Ülker Çizi Besin Değerleri (porsiyon ve 100 g başına)

Besin Değeri	Porsiyon başına (30 g)	100 g başına
Kalori	137 kcal	456 kcal
Protein	2,1 g	7 g
Karbonhidrat	18,3 g	61 g
bunun şekerler	1,8 g	6 g
Yağ	6 g	20 g
bunun doymuş yağ	3 g	10 g
Lif	0,9 g	3 g
Sodyum	108 mg	360 mg

Hedefinize Göre Ülker Çizi

Hedef	Değerlendirme	Neden
Kilo verme	Daha az uygun	Yüksek kalori içeriği
Kas kazanımı	Orta	Protein miktarı yeterli
Günlük atıştırmalık	İyi	Pratik ve lezzetli
Şeker içeriği	İyi	Düşük şeker oranı

Ülker Çizi Nasıl Kaydedilir

Porsiyonlar genellikle yanlış tahmin edilir; Nutrola yiyecekleri fotoğraf, barkod veya sesle tanır ve kalori ile makroları verir. Nutrola ayda 2,50 € üzerinden kullanılabilir ve hiçbir reklam göstermez.

Kaynaklar

Değerler üreticilerin etiket bilgilerine (Open Food Facts) dayanır, yuvarlanmış, porsiyon ve 100 g başına. Eğitim amaçlı bilgi, tıbbi tavsiye değildir. Değerler çeşit ve partiye göre biraz değişebilir.

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

Soru: Ülker Çizi'nin porsiyon başına kalori miktarı nedir?

Ülker Çizi'nin porsiyon başına kalori miktarı 137 kcal'dir.

Soru: Ülker Çizi'nin protein içeriği nedir?

Ülker Çizi, 30 gramlık bir porsiyonda 2,1 gram protein içermektedir.

Soru: Ülker Çizi'nin şeker içeriği ne kadardır?

Ülker Çizi, 30 gramlık bir porsiyonda 1,8 gram şeker içermektedir.

Soru: Ülker Çizi sağlıklı bir atıştırmalık mıdır?

Ülker Çizi, düşük şeker içeriği ve pratikliği ile sağlıklı bir atıştırmalık olarak değerlendirilebilir.

Soru: Ülker Çizi'nin yağ içeriği nedir?

Ülker Çizi, 30 gramlık bir porsiyonda 6 gram yağ içermektedir.

Önemli Noktalar

• Ülker Çizi, pratik bir atıştırmalık seçeneğidir.
• 30 gramlık porsiyonda 137 kcal enerji sağlar.
• Düşük şeker içeriği ile dikkat çeker.
• Protein ve yağ dengesi ile besleyici bir seçenek sunar.
• Nutrola ile kalori ve makro takibi kolaylaşır.