Ülker Çubuk Kraker: Kalori ve Besin Değerleri (2026)

Ülker Çubuk Kraker, 30 gramlık bir porsiyonda 121 kcal enerji sağlamaktadır. Ayrıca, 3,6 gram protein, 21,9 gram karbonhidrat ve 1,9 gram yağ içermektedir.

Ülker Çubuk Kraker, hafif ve lezzetli bir atıştırmalık seçeneği olarak, birçok kişi tarafından tercih edilmektedir. İçeriğindeki besin değerleri, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için önemli bir kriterdir. İşte bu ürünün besin değerleri hakkında detaylı bilgiler.

Ülker Çubuk Kraker Besin Değerleri (porsiyon ve 100 g başına)

Besin Değeri	Porsiyon başına (30 g)	100 g başına
Kalori	121 kcal	403 kcal
Protein	3,6 g	12 g
Karbonhidrat	21,9 g	73 g
bunun şekerler	0 g	0 g
Yağ	1,9 g	6,3 g
bunun doymuş yağ	0,7 g	2,4 g
Lif	0,8 g	2,6 g
Sodyum	516 mg	1720 mg

Hedefinize Göre Ülker Çubuk Kraker

Hedef	Değerlendirme	Neden
Kilo verme	Daha az uygun	Yüksek sodyum içeriği ve düşük lif.
Kas kazanımı	Orta	Protein içeriği yeterli değil.
Günlük atıştırmalık	İyi	Hafif ve lezzetli bir seçenek.
Şeker içeriği	İyi	Şeker içermiyor.

Ülker Çubuk Kraker Nasıl Kaydedilir

Porsiyonlar genellikle yanlış tahmin edilir; Nutrola yiyecekleri fotoğraf, barkod veya sesle tanır ve kalori ile makroları verir. Nutrola ayda 2,50 € üzerinden kullanılabilir ve hiçbir reklam göstermez.

Kaynaklar

Değerler üreticilerin etiket bilgilerine (Open Food Facts) dayanır, yuvarlanmış, porsiyon ve 100 g başına. Eğitim amaçlı bilgi, tıbbi tavsiye değildir. Değerler çeşit ve partiye göre biraz değişebilir.

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

Soru: Ülker Çubuk Kraker'in porsiyon başına kalori miktarı nedir?

Ülker Çubuk Kraker, 30 gramlık bir porsiyonda 121 kcal enerji sağlamaktadır.

Soru: Ülker Çubuk Kraker'de ne kadar protein bulunur?

Bir porsiyonda 3,6 gram protein bulunmaktadır.

Soru: Ülker Çubuk Kraker'in şeker içeriği nedir?

Ülker Çubuk Kraker, şeker içermemektedir.

Soru: Ülker Çubuk Kraker'in yağ içeriği nasıldır?

30 gramlık porsiyonda 1,9 gram yağ bulunmaktadır.

Soru: Ülker Çubuk Kraker sağlıklı bir atıştırmalık mıdır?

Ülker Çubuk Kraker, düşük şeker içeriği ile hafif bir atıştırmalık olarak değerlendirilebilir, ancak yüksek sodyum içeriğine dikkat edilmelidir.

Önemli Noktalar

• Ülker Çubuk Kraker, düşük şeker içeriği ile dikkat çeker.
• 30 gramlık porsiyonda 121 kcal enerji sağlar.
• Yüksek sodyum içeriği, dikkat edilmesi gereken bir unsurdur.
• Protein içeriği, kas kazanımını desteklemek için yeterli değildir.
• Hafif bir atıştırmalık arayanlar için uygun bir seçenektir.