Uludağ Gazoz: Kalori ve Besin Değerleri (2026)

Uludağ Gazoz, 250 ml'lik bir porsiyonda 90 kcal enerji sağlar. İçeriğinde 0 g protein, 22,8 g karbonhidrat ve 0 g yağ bulunmaktadır.

Uludağ Gazoz, Türkiye'de popüler bir gazlı içecek markasıdır. Ferahlatıcı tadı ve çeşitli lezzetleri ile bilinen bu içecek, özellikle yaz aylarında tercih edilmektedir. Ancak, besin değerleri ve kalori içeriği hakkında bilgi sahibi olmak, sağlıklı beslenme açısından önemlidir.

Uludağ Gazoz Besin Değerleri (porsiyon ve 100 ml başına)

Besin Değeri	Porsiyon başına (250 ml)	100 ml başına
Kalori	90 kcal	36 kcal
Protein	0 g	0 g
Karbonhidrat	22,8 g	9,1 g
bunun şekerler	22,8 g	9,1 g
Yağ	0 g	0 g
bunun doymuş yağ	0 g	0 g
Lif	0 g	0 g
Sodyum	30 mg	12 mg

Hedefinize Göre Uludağ Gazoz

Hedef	Değerlendirme	Neden
Kilo verme	Daha az uygun	Yüksek şeker içeriği nedeniyle kalori alımını artırabilir.
Kas kazanımı	Daha az uygun	Protein içeriği yok, bu nedenle kas gelişimi için yeterli değil.
Günlük atıştırmalık	Orta	Ferahlatıcı bir içecek ancak şeker içeriği yüksek.
Şeker içeriği	Daha az uygun	250 ml'de 22,8 g şeker bulunuyor.

Uludağ Gazoz Nasıl Kaydedilir

Porsiyonlar genellikle yanlış tahmin edilir; Nutrola yiyecekleri fotoğraf, barkod veya sesle tanır ve kalori ile makroları verir. Nutrola ayda 2,50 € üzerinden kullanılabilir ve hiçbir reklam göstermez.

Kaynaklar

Değerler üreticilerin etiket bilgilerine (Open Food Facts) dayanır, yuvarlanmış, porsiyon ve 100 ml başına. Eğitim amaçlı bilgi, tıbbi tavsiye değildir. Değerler çeşit ve partiye göre biraz değişebilir.

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

Soru: Uludağ Gazoz'un porsiyon başına kalori miktarı nedir?

Uludağ Gazoz'un 250 ml'lik bir porsiyonu 90 kcal enerji içermektedir.

Soru: Uludağ Gazoz'da ne kadar şeker bulunmaktadır?

250 ml'lik Uludağ Gazoz'da 22,8 g şeker bulunmaktadır.

Soru: Uludağ Gazoz'un protein içeriği nedir?

Uludağ Gazoz, 250 ml'lik porsiyonunda 0 g protein içermektedir.

Soru: Uludağ Gazoz'un yağ içeriği nedir?

Uludağ Gazoz, 250 ml'lik porsiyonunda 0 g yağ içermektedir.

Soru: Uludağ Gazoz'un sodyum miktarı nedir?

250 ml'lik Uludağ Gazoz'da 30 mg sodyum bulunmaktadır.

Önemli Noktalar

• Uludağ Gazoz, yüksek şeker içeriğine sahip bir içecektir.
• 250 ml'lik porsiyonda 90 kcal enerji sağlar.
• Protein ve yağ içeriği yoktur.
• Şeker içeriği nedeniyle kilo verme hedefleri için uygun değildir.
• Ferahlatıcı bir içecek olmasına rağmen, aşırı tüketimden kaçınılmalıdır.