Isıtılmamış Kuru Domuz Jambonu (Kemikli, Yağsız): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Isıtılmamış Kuru Domuz Jambonu (Kemikli, Yağsız), 95 kalori içerir. 15,4 g protein, 0,7 g karbonhidrat (0,7 g şeker), 0,0 g lif ve 3,5 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %5'sine denk gelir.

Isıtılmamış Kuru Domuz Jambonu (Kemikli, Yağsız): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	95 kcal	5%
Protein	15,4 g	31%
Karbonhidrat	0,7 g	0%
Şeker	0,7 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	3,5 g	4%
Doymuş yağ	1,2 g	6%
Sodyum	1170 mg	51%

Isıtılmamış Kuru Domuz Jambonu (Kemikli, Yağsız): beslenme ve sağlık

Isıtılmamış Kuru Domuz Jambonu (Kemikli, Yağsız), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 15,4 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 1170 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %64 protein, %3 karbonhidrat ve %33 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Isıtılmamış Kuru Domuz Jambonu (Kemikli, Yağsız) kaç kalori içerir?

100 g Isıtılmamış Kuru Domuz Jambonu (Kemikli, Yağsız), 95 kalori içerir.

Isıtılmamış Kuru Domuz Jambonu (Kemikli, Yağsız) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 15,4 g protein, ayrıca 0,7 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ.

Özet

100 g Isıtılmamış Kuru Domuz Jambonu (Kemikli, Yağsız), 95 kalori içerir; 15,4 g protein, 0,7 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 3,5 g yağ sağlar.