Isıtılmamış Tuzlanmış Jambon Dilimi (yalnızca yağsız): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)
Isıtılmamış Tuzlanmış Jambon Dilimi (yalnızca yağsız), 100 g başına 130 kalori içerir; 24,4 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 3,6 g yağ sağlar.
100 g Isıtılmamış Tuzlanmış Jambon Dilimi (yalnızca yağsız), 130 kalori içerir. 24,4 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 3,6 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %7'sine denk gelir.
Isıtılmamış Tuzlanmış Jambon Dilimi (yalnızca yağsız): 100 g başına besin değerleri
100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:
| Besin Öğesi | 100 g Başına | % Günlük Değer |
|---|---|---|
| Kalori | 130 kcal | 7% |
| Protein | 24,4 g | 49% |
| Karbonhidrat | 0,0 g | 0% |
| Şeker | 0,0 g | - |
| Lif | 0,0 g | 0% |
| Yağ | 3,6 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1,1 g | 6% |
| Sodyum | 760 mg | 33% |
Isıtılmamış Tuzlanmış Jambon Dilimi (yalnızca yağsız): beslenme ve sağlık
Isıtılmamış Tuzlanmış Jambon Dilimi (yalnızca yağsız), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 24,4 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 760 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %75 protein, %0 karbonhidrat ve %25 yağ.
Bu besini Nutrola ile takip edin
Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.
Kaynak ve yöntem
Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.
Sıkça sorulan sorular
Isıtılmamış Tuzlanmış Jambon Dilimi (yalnızca yağsız) kaç kalori içerir?
100 g Isıtılmamış Tuzlanmış Jambon Dilimi (yalnızca yağsız), 130 kalori içerir.
Isıtılmamış Tuzlanmış Jambon Dilimi (yalnızca yağsız) ne kadar protein içerir?
100 g başına yaklaşık 24,4 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ.
Özet
100 g Isıtılmamış Tuzlanmış Jambon Dilimi (yalnızca yağsız), 130 kalori içerir; 24,4 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 3,6 g yağ sağlar.
Beslenme takibinizi dönüştürmeye hazır mısınız?
Nutrola ile sağlık yolculuklarını dönüştürmüş milyonlarca kişiye katılın!