Vanilyalı Dondurma: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)
Vanilyalı Dondurma, 100 g başına 207 kalori içerir; 3,5 g protein, 23,6 g karbonhidrat, 0,7 g lif ve 11,0 g yağ sağlar.
100 g Vanilyalı Dondurma, 207 kalori içerir. 3,5 g protein, 23,6 g karbonhidrat (21,2 g şeker), 0,7 g lif ve 11,0 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %10'sine denk gelir.
Vanilyalı Dondurma: 100 g başına besin değerleri
100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:
| Besin Öğesi | 100 g Başına | % Günlük Değer |
|---|---|---|
| Kalori | 207 kcal | 10% |
| Protein | 3,5 g | 7% |
| Karbonhidrat | 23,6 g | 9% |
| Şeker | 21,2 g | - |
| Lif | 0,7 g | 3% |
| Yağ | 11,0 g | 14% |
| Doymuş yağ | 6,8 g | 34% |
| Sodyum | 80 mg | 3% |
Vanilyalı Dondurma: beslenme ve sağlık
Vanilyalı Dondurma, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %7 protein, %46 karbonhidrat ve %48 yağ.
Bu besini Nutrola ile takip edin
Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.
Kaynak ve yöntem
Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.
Sıkça sorulan sorular
Vanilyalı Dondurma kaç kalori içerir?
100 g Vanilyalı Dondurma, 207 kalori içerir.
Vanilyalı Dondurma ne kadar protein içerir?
100 g başına yaklaşık 3,5 g protein, ayrıca 23,6 g karbonhidrat ve 11,0 g yağ.
Özet
100 g Vanilyalı Dondurma, 207 kalori içerir; 3,5 g protein, 23,6 g karbonhidrat, 0,7 g lif ve 11,0 g yağ sağlar.
Beslenme takibinizi dönüştürmeye hazır mısınız?
Nutrola ile sağlık yolculuklarını dönüştürmüş milyonlarca kişiye katılın!