Vanilyalı Yumuşak Dondurulmuş Yoğurt: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Vanilyalı Yumuşak Dondurulmuş Yoğurt, 159 kalori içerir. 4,0 g protein, 24,2 g karbonhidrat (24,0 g şeker), 0,0 g lif ve 5,6 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %8'sine denk gelir.

Vanilyalı Yumuşak Dondurulmuş Yoğurt: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	159 kcal	8%
Protein	4,0 g	8%
Karbonhidrat	24,2 g	9%
Şeker	24,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	5,6 g	7%
Doymuş yağ	3,4 g	17%
Sodyum	87 mg	4%

Vanilyalı Yumuşak Dondurulmuş Yoğurt: beslenme ve sağlık

Vanilyalı Yumuşak Dondurulmuş Yoğurt, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %10 protein, %59 karbonhidrat ve %31 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Vanilyalı Yumuşak Dondurulmuş Yoğurt kaç kalori içerir?

100 g Vanilyalı Yumuşak Dondurulmuş Yoğurt, 159 kalori içerir.

Vanilyalı Yumuşak Dondurulmuş Yoğurt ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 4,0 g protein, ayrıca 24,2 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ.

Özet

100 g Vanilyalı Yumuşak Dondurulmuş Yoğurt, 159 kalori içerir; 4,0 g protein, 24,2 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 5,6 g yağ sağlar.