Dana İncik (çiğ): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)
Dana İncik (çiğ), 100 g başına 113 kalori içerir; 19,1 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 3,5 g yağ sağlar.
100 g Dana İncik (çiğ), 113 kalori içerir. 19,1 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 3,5 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %6'sine denk gelir.
Dana İncik (çiğ): 100 g başına besin değerleri
100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:
| Besin Öğesi | 100 g Başına | % Günlük Değer |
|---|---|---|
| Kalori | 113 kcal | 6% |
| Protein | 19,1 g | 38% |
| Karbonhidrat | 0,0 g | 0% |
| Şeker | 0,0 g | - |
| Lif | 0,0 g | 0% |
| Yağ | 3,5 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1,1 g | 5% |
| Sodyum | 84 mg | 4% |
Dana İncik (çiğ): beslenme ve sağlık
Dana İncik (çiğ), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 19,1 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %71 protein, %0 karbonhidrat ve %29 yağ.
Bu besini Nutrola ile takip edin
Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.
Kaynak ve yöntem
Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.
Sıkça sorulan sorular
Dana İncik (çiğ) kaç kalori içerir?
100 g Dana İncik (çiğ), 113 kalori içerir.
Dana İncik (çiğ) ne kadar protein içerir?
100 g başına yaklaşık 19,1 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ.
Özet
100 g Dana İncik (çiğ), 113 kalori içerir; 19,1 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 3,5 g yağ sağlar.
Beslenme takibinizi dönüştürmeye hazır mısınız?
Nutrola ile sağlık yolculuklarını dönüştürmüş milyonlarca kişiye katılın!