Dana Kol (fırınlanmış): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Dana Kol (fırınlanmış), 183 kalori içerir. 25,5 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 8,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %9'sine denk gelir.

Dana Kol (fırınlanmış): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	183 kcal	9%
Protein	25,5 g	51%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	8,3 g	11%
Doymuş yağ	3,5 g	18%
Sodyum	90 mg	4%

Dana Kol (fırınlanmış): beslenme ve sağlık

Dana Kol (fırınlanmış), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 25,5 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %58 protein, %0 karbonhidrat ve %42 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Dana Kol (fırınlanmış) kaç kalori içerir?

100 g Dana Kol (fırınlanmış), 183 kalori içerir.

Dana Kol (fırınlanmış) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 25,5 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ.

Özet

100 g Dana Kol (fırınlanmış), 183 kalori içerir; 25,5 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 8,3 g yağ sağlar.