Sebze Cipsi: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Sebze Cipsi, 473 kalori içerir. 5,3 g protein, 60,4 g karbonhidrat (4,0 g şeker), 4,7 g lif ve 23,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %24'sine denk gelir.

Sebze Cipsi: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	473 kcal	24%
Protein	5,3 g	11%
Karbonhidrat	60,4 g	22%
Şeker	4,0 g	-
Lif	4,7 g	17%
Yağ	23,3 g	30%
Doymuş yağ	1,8 g	9%
Sodyum	412 mg	18%

Sebze Cipsi: beslenme ve sağlık

Sebze Cipsi, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. 100 g başına 412 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %5 protein, %51 karbonhidrat ve %44 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Sebze Cipsi kaç kalori içerir?

100 g Sebze Cipsi, 473 kalori içerir.

Sebze Cipsi ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 5,3 g protein, ayrıca 60,4 g karbonhidrat ve 23,3 g yağ.

Özet

100 g Sebze Cipsi, 473 kalori içerir; 5,3 g protein, 60,4 g karbonhidrat, 4,7 g lif ve 23,3 g yağ sağlar.