Virginia Tuzlu Yağda Kavrulmuş Yer Fıstığı: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)
Virginia Tuzlu Yağda Kavrulmuş Yer Fıstığı, 100 g başına 578 kalori içerir; 25,9 g protein, 19,9 g karbonhidrat, 8,9 g lif ve 48,6 g yağ sağlar.
100 g Virginia Tuzlu Yağda Kavrulmuş Yer Fıstığı, 578 kalori içerir. 25,9 g protein, 19,9 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 8,9 g lif ve 48,6 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %29'sine denk gelir.
Virginia Tuzlu Yağda Kavrulmuş Yer Fıstığı: 100 g başına besin değerleri
100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:
| Besin Öğesi | 100 g Başına | % Günlük Değer |
|---|---|---|
| Kalori | 578 kcal | 29% |
| Protein | 25,9 g | 52% |
| Karbonhidrat | 19,9 g | 7% |
| Şeker | 0,0 g | - |
| Lif | 8,9 g | 32% |
| Yağ | 48,6 g | 62% |
| Doymuş yağ | 6,3 g | 32% |
| Sodyum | 433 mg | 19% |
Virginia Tuzlu Yağda Kavrulmuş Yer Fıstığı: beslenme ve sağlık
Virginia Tuzlu Yağda Kavrulmuş Yer Fıstığı, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 25,9 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 8,9 g ile lif açısından zengindir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. 100 g başına 433 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %17 protein, %13 karbonhidrat ve %71 yağ.
Bu besini Nutrola ile takip edin
Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.
Kaynak ve yöntem
Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.
Sıkça sorulan sorular
Virginia Tuzlu Yağda Kavrulmuş Yer Fıstığı kaç kalori içerir?
100 g Virginia Tuzlu Yağda Kavrulmuş Yer Fıstığı, 578 kalori içerir.
Virginia Tuzlu Yağda Kavrulmuş Yer Fıstığı ne kadar protein içerir?
100 g başına yaklaşık 25,9 g protein, ayrıca 19,9 g karbonhidrat ve 48,6 g yağ.
Özet
100 g Virginia Tuzlu Yağda Kavrulmuş Yer Fıstığı, 578 kalori içerir; 25,9 g protein, 19,9 g karbonhidrat, 8,9 g lif ve 48,6 g yağ sağlar.
Beslenme takibinizi dönüştürmeye hazır mısınız?
Nutrola ile sağlık yolculuklarını dönüştürmüş milyonlarca kişiye katılın!