Kuruyemişli ve Meyveli Buğday ve Kepek Gevreği: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kuruyemişli ve Meyveli Buğday ve Kepek Gevreği, 385 kalori içerir. 7,1 g protein, 76,2 g karbonhidrat (23,6 g şeker), 9,7 g lif ve 5,6 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %19'sine denk gelir.

Kuruyemişli ve Meyveli Buğday ve Kepek Gevreği: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	385 kcal	19%
Protein	7,1 g	14%
Karbonhidrat	76,2 g	28%
Şeker	23,6 g	-
Lif	9,7 g	35%
Yağ	5,6 g	7%
Doymuş yağ	0,8 g	4%
Sodyum	245 mg	11%

Kuruyemişli ve Meyveli Buğday ve Kepek Gevreği: beslenme ve sağlık

Kuruyemişli ve Meyveli Buğday ve Kepek Gevreği, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 9,7 g ile lif açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %7 protein, %79 karbonhidrat ve %13 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kuruyemişli ve Meyveli Buğday ve Kepek Gevreği kaç kalori içerir?

100 g Kuruyemişli ve Meyveli Buğday ve Kepek Gevreği, 385 kalori içerir.

Kuruyemişli ve Meyveli Buğday ve Kepek Gevreği ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 7,1 g protein, ayrıca 76,2 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ.

Özet

100 g Kuruyemişli ve Meyveli Buğday ve Kepek Gevreği, 385 kalori içerir; 7,1 g protein, 76,2 g karbonhidrat, 9,7 g lif ve 5,6 g yağ sağlar.