Beyaz Pirinç (pişmiş): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Beyaz Pirinç (pişmiş), 130 kalori içerir. 2,7 g protein, 28,2 g karbonhidrat (0,1 g şeker), 0,4 g lif ve 0,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %7'sine denk gelir.

Beyaz Pirinç (pişmiş): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	130 kcal	7%
Protein	2,7 g	5%
Karbonhidrat	28,2 g	10%
Şeker	0,1 g	-
Lif	0,4 g	1%
Yağ	0,3 g	0%
Doymuş yağ	0,1 g	0%
Sodyum	1 mg	0%

Beyaz Pirinç (pişmiş): beslenme ve sağlık

Beyaz Pirinç (pişmiş), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %9 protein, %89 karbonhidrat ve %2 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Beyaz Pirinç (pişmiş) kaç kalori içerir?

100 g Beyaz Pirinç (pişmiş), 130 kalori içerir.

Beyaz Pirinç (pişmiş) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 2,7 g protein, ayrıca 28,2 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ.

Özet

100 g Beyaz Pirinç (pişmiş), 130 kalori içerir; 2,7 g protein, 28,2 g karbonhidrat, 0,4 g lif ve 0,3 g yağ sağlar.