Kırmızı Fasulyeli Pilav: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kırmızı Fasulyeli Pilav, 142 kalori içerir. 4,0 g protein, 23,7 g karbonhidrat (0,1 g şeker), 2,6 g lif ve 3,5 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %7'sine denk gelir.

Kırmızı Fasulyeli Pilav: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	142 kcal	7%
Protein	4,0 g	8%
Karbonhidrat	23,7 g	9%
Şeker	0,1 g	-
Lif	2,6 g	9%
Yağ	3,5 g	4%
Doymuş yağ	0,5 g	3%
Sodyum	370 mg	16%

Kırmızı Fasulyeli Pilav: beslenme ve sağlık

Kırmızı Fasulyeli Pilav, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %11 protein, %67 karbonhidrat ve %22 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kırmızı Fasulyeli Pilav kaç kalori içerir?

100 g Kırmızı Fasulyeli Pilav, 142 kalori içerir.

Kırmızı Fasulyeli Pilav ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 4,0 g protein, ayrıca 23,7 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ.

Özet

100 g Kırmızı Fasulyeli Pilav, 142 kalori içerir; 4,0 g protein, 23,7 g karbonhidrat, 2,6 g lif ve 3,5 g yağ sağlar.