Beyaz Balık (Alaska Yerlisi, Kafa ve Yumuşak Kemikler Dahil): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)
Beyaz Balık (Alaska Yerlisi, Kafa ve Yumuşak Kemikler Dahil), 100 g başına 107 kalori içerir; 18,6 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 3,6 g yağ sağlar.
100 g Beyaz Balık (Alaska Yerlisi, Kafa ve Yumuşak Kemikler Dahil), 107 kalori içerir. 18,6 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 3,6 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %5'sine denk gelir.
Beyaz Balık (Alaska Yerlisi, Kafa ve Yumuşak Kemikler Dahil): 100 g başına besin değerleri
100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:
| Besin Öğesi | 100 g Başına | % Günlük Değer |
|---|---|---|
| Kalori | 107 kcal | 5% |
| Protein | 18,6 g | 37% |
| Karbonhidrat | 0,0 g | 0% |
| Şeker | 0,0 g | - |
| Lif | 0,0 g | 0% |
| Yağ | 3,6 g | 5% |
| Doymuş yağ | 0,0 g | 0% |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
Beyaz Balık (Alaska Yerlisi, Kafa ve Yumuşak Kemikler Dahil): beslenme ve sağlık
Beyaz Balık (Alaska Yerlisi, Kafa ve Yumuşak Kemikler Dahil), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 18,6 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %70 protein, %0 karbonhidrat ve %30 yağ.
Bu besini Nutrola ile takip edin
Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.
Kaynak ve yöntem
Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.
Sıkça sorulan sorular
Beyaz Balık (Alaska Yerlisi, Kafa ve Yumuşak Kemikler Dahil) kaç kalori içerir?
100 g Beyaz Balık (Alaska Yerlisi, Kafa ve Yumuşak Kemikler Dahil), 107 kalori içerir.
Beyaz Balık (Alaska Yerlisi, Kafa ve Yumuşak Kemikler Dahil) ne kadar protein içerir?
100 g başına yaklaşık 18,6 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ.
Özet
100 g Beyaz Balık (Alaska Yerlisi, Kafa ve Yumuşak Kemikler Dahil), 107 kalori içerir; 18,6 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 3,6 g yağ sağlar.
Beslenme takibinizi dönüştürmeye hazır mısınız?
Nutrola ile sağlık yolculuklarını dönüştürmüş milyonlarca kişiye katılın!