Bütün Tavuk (çiğ, deri ve sakatatlı): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Bütün Tavuk (çiğ, deri ve sakatatlı), 213 kalori içerir. 17,1 g protein, 0,1 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 15,5 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %11'sine denk gelir.

Bütün Tavuk (çiğ, deri ve sakatatlı): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	213 kcal	11%
Protein	17,1 g	34%
Karbonhidrat	0,1 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	15,5 g	20%
Doymuş yağ	4,4 g	22%
Sodyum	69 mg	3%

Bütün Tavuk (çiğ, deri ve sakatatlı): beslenme ve sağlık

Bütün Tavuk (çiğ, deri ve sakatatlı), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 17,1 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %33 protein, %0 karbonhidrat ve %67 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Bütün Tavuk (çiğ, deri ve sakatatlı) kaç kalori içerir?

100 g Bütün Tavuk (çiğ, deri ve sakatatlı), 213 kalori içerir.

Bütün Tavuk (çiğ, deri ve sakatatlı) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 17,1 g protein, ayrıca 0,1 g karbonhidrat ve 15,5 g yağ.

Özet

100 g Bütün Tavuk (çiğ, deri ve sakatatlı), 213 kalori içerir; 17,1 g protein, 0,1 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 15,5 g yağ sağlar.