Tam Yağlı Mozzarella Peyniri: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Tam Yağlı Mozzarella Peyniri, 299 kalori içerir. 22,2 g protein, 2,4 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 22,1 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %15'sine denk gelir.

Tam Yağlı Mozzarella Peyniri: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	299 kcal	15%
Protein	22,2 g	44%
Karbonhidrat	2,4 g	1%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	22,1 g	28%
Doymuş yağ	13,9 g	70%
Sodyum	486 mg	21%

Tam Yağlı Mozzarella Peyniri: beslenme ve sağlık

Tam Yağlı Mozzarella Peyniri, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 22,2 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 486 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %30 protein, %3 karbonhidrat ve %67 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Tam Yağlı Mozzarella Peyniri kaç kalori içerir?

100 g Tam Yağlı Mozzarella Peyniri, 299 kalori içerir.

Tam Yağlı Mozzarella Peyniri ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 22,2 g protein, ayrıca 2,4 g karbonhidrat ve 22,1 g yağ.

Özet

100 g Tam Yağlı Mozzarella Peyniri, 299 kalori içerir; 22,2 g protein, 2,4 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 22,1 g yağ sağlar.