Bütün Hindi (Çiğ): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)
Bütün Hindi (Çiğ), 100 g başına 144 kalori içerir; 21,6 g protein, 0,1 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 5,6 g yağ sağlar.
100 g Bütün Hindi (Çiğ), 144 kalori içerir. 21,6 g protein, 0,1 g karbonhidrat (0,1 g şeker), 0,0 g lif ve 5,6 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %7'sine denk gelir.
Bütün Hindi (Çiğ): 100 g başına besin değerleri
100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:
| Besin Öğesi | 100 g Başına | % Günlük Değer |
|---|---|---|
| Kalori | 144 kcal | 7% |
| Protein | 21,6 g | 43% |
| Karbonhidrat | 0,1 g | 0% |
| Şeker | 0,1 g | - |
| Lif | 0,0 g | 0% |
| Yağ | 5,6 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1,5 g | 7% |
| Sodyum | 112 mg | 5% |
Bütün Hindi (Çiğ): beslenme ve sağlık
Bütün Hindi (Çiğ), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 21,6 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %63 protein, %0 karbonhidrat ve %37 yağ.
Bu besini Nutrola ile takip edin
Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.
Kaynak ve yöntem
Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.
Sıkça sorulan sorular
Bütün Hindi (Çiğ) kaç kalori içerir?
100 g Bütün Hindi (Çiğ), 144 kalori içerir.
Bütün Hindi (Çiğ) ne kadar protein içerir?
100 g başına yaklaşık 21,6 g protein, ayrıca 0,1 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ.
Özet
100 g Bütün Hindi (Çiğ), 144 kalori içerir; 21,6 g protein, 0,1 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 5,6 g yağ sağlar.
Beslenme takibinizi dönüştürmeye hazır mısınız?
Nutrola ile sağlık yolculuklarını dönüştürmüş milyonlarca kişiye katılın!