Tam Buğdaylı Krep Karışımı (kuru): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Tam Buğdaylı Krep Karışımı (kuru), 344 kalori içerir. 12,8 g protein, 71,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 1,5 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %17'sine denk gelir.

Tam Buğdaylı Krep Karışımı (kuru): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	344 kcal	17%
Protein	12,8 g	26%
Karbonhidrat	71,0 g	26%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	1,5 g	2%
Doymuş yağ	0,2 g	1%
Sodyum	1419 mg	62%

Tam Buğdaylı Krep Karışımı (kuru): beslenme ve sağlık

Tam Buğdaylı Krep Karışımı (kuru), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 1419 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %15 protein, %81 karbonhidrat ve %4 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Tam Buğdaylı Krep Karışımı (kuru) kaç kalori içerir?

100 g Tam Buğdaylı Krep Karışımı (kuru), 344 kalori içerir.

Tam Buğdaylı Krep Karışımı (kuru) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 12,8 g protein, ayrıca 71,0 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ.

Özet

100 g Tam Buğdaylı Krep Karışımı (kuru), 344 kalori içerir; 12,8 g protein, 71,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 1,5 g yağ sağlar.