Yabani Ördek Eti ve Derisi (çiğ): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Yabani Ördek Eti ve Derisi (çiğ), 211 kalori içerir. 17,4 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 15,2 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %11'sine denk gelir.

Yabani Ördek Eti ve Derisi (çiğ): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	211 kcal	11%
Protein	17,4 g	35%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	15,2 g	19%
Doymuş yağ	5,0 g	25%
Sodyum	56 mg	2%

Yabani Ördek Eti ve Derisi (çiğ): beslenme ve sağlık

Yabani Ördek Eti ve Derisi (çiğ), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 17,4 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %34 protein, %0 karbonhidrat ve %66 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Yabani Ördek Eti ve Derisi (çiğ) kaç kalori içerir?

100 g Yabani Ördek Eti ve Derisi (çiğ), 211 kalori içerir.

Yabani Ördek Eti ve Derisi (çiğ) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 17,4 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 15,2 g yağ.

Özet

100 g Yabani Ördek Eti ve Derisi (çiğ), 211 kalori içerir; 17,4 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 15,2 g yağ sağlar.