Mayalı Kremalı Donut: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Mayalı Kremalı Donut, 361 kalori içerir. 6,4 g protein, 30,0 g karbonhidrat (14,6 g şeker), 0,8 g lif ve 24,5 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %18'sine denk gelir.

Mayalı Kremalı Donut: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	361 kcal	18%
Protein	6,4 g	13%
Karbonhidrat	30,0 g	11%
Şeker	14,6 g	-
Lif	0,8 g	3%
Yağ	24,5 g	31%
Doymuş yağ	5,4 g	27%
Sodyum	309 mg	13%

Mayalı Kremalı Donut: beslenme ve sağlık

Mayalı Kremalı Donut, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %7 protein, %33 karbonhidrat ve %60 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Mayalı Kremalı Donut kaç kalori içerir?

100 g Mayalı Kremalı Donut, 361 kalori içerir.

Mayalı Kremalı Donut ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 6,4 g protein, ayrıca 30,0 g karbonhidrat ve 24,5 g yağ.

Özet

100 g Mayalı Kremalı Donut, 361 kalori içerir; 6,4 g protein, 30,0 g karbonhidrat, 0,8 g lif ve 24,5 g yağ sağlar.