Sarı Fasulye (Pişmiş): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Sarı Fasulye (Pişmiş), 144 kalori içerir. 9,2 g protein, 25,3 g karbonhidrat (0,3 g şeker), 10,4 g lif ve 1,1 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %7'sine denk gelir.

Sarı Fasulye (Pişmiş): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	144 kcal	7%
Protein	9,2 g	18%
Karbonhidrat	25,3 g	9%
Şeker	0,3 g	-
Lif	10,4 g	37%
Yağ	1,1 g	1%
Doymuş yağ	0,3 g	1%
Sodyum	5 mg	0%

Sarı Fasulye (Pişmiş): beslenme ve sağlık

Sarı Fasulye (Pişmiş), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 10,4 g ile lif açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %25 protein, %69 karbonhidrat ve %7 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Sarı Fasulye (Pişmiş) kaç kalori içerir?

100 g Sarı Fasulye (Pişmiş), 144 kalori içerir.

Sarı Fasulye (Pişmiş) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 9,2 g protein, ayrıca 25,3 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ.

Özet

100 g Sarı Fasulye (Pişmiş), 144 kalori içerir; 9,2 g protein, 25,3 g karbonhidrat, 10,4 g lif ve 1,1 g yağ sağlar.