Pişmiş Sarıkanat Ton Balığı: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Pişmiş Sarıkanat Ton Balığı, 130 kalori içerir. 29,1 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 0,6 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %7'sine denk gelir.

Pişmiş Sarıkanat Ton Balığı: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	130 kcal	7%
Protein	29,1 g	58%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	0,6 g	1%
Doymuş yağ	0,2 g	1%
Sodyum	54 mg	2%

Pişmiş Sarıkanat Ton Balığı: beslenme ve sağlık

Pişmiş Sarıkanat Ton Balığı, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 29,1 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %96 protein, %0 karbonhidrat ve %4 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Pişmiş Sarıkanat Ton Balığı kaç kalori içerir?

100 g Pişmiş Sarıkanat Ton Balığı, 130 kalori içerir.

Pişmiş Sarıkanat Ton Balığı ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 29,1 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ.

Özet

100 g Pişmiş Sarıkanat Ton Balığı, 130 kalori içerir; 29,1 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 0,6 g yağ sağlar.