Yoğurt Kaplamalı Şekerleme: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Yoğurt Kaplamalı Şekerleme, 522 kalori içerir. 5,9 g protein, 63,9 g karbonhidrat (62,4 g şeker), 0,0 g lif ve 27,0 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %26'sine denk gelir.

Yoğurt Kaplamalı Şekerleme: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	522 kcal	26%
Protein	5,9 g	12%
Karbonhidrat	63,9 g	23%
Şeker	62,4 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	27,0 g	35%
Doymuş yağ	24,1 g	121%
Sodyum	88 mg	4%

Yoğurt Kaplamalı Şekerleme: beslenme ve sağlık

Yoğurt Kaplamalı Şekerleme, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %4 protein, %49 karbonhidrat ve %47 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Yoğurt Kaplamalı Şekerleme kaç kalori içerir?

100 g Yoğurt Kaplamalı Şekerleme, 522 kalori içerir.

Yoğurt Kaplamalı Şekerleme ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 5,9 g protein, ayrıca 63,9 g karbonhidrat ve 27,0 g yağ.

Özet

100 g Yoğurt Kaplamalı Şekerleme, 522 kalori içerir; 5,9 g protein, 63,9 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 27,0 g yağ sağlar.