Kiraz Domatesli Pirinç Kekleri Bruschetta
breakfastMediterraneaneasy

Kiraz Domatesli Pirinç Kekleri Bruschetta

Krem peynir, kiraz domates ve kapari ile üstü kaplanmış hafif ve çıtır pirinç kekleri - hızlı, düşük kalorili bir kahvaltı.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

5 min1 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

156Kal

3 g

Protein

18 g

Karbonhidrat

7 g

Yağ

Malzemeler

  • Pirinç Kekleri

    2 adet

    70 Kal

  • Krem Peynir

    1 yemek kaşığı

    50 Kal

  • Kiraz Domates

    80 g

    14 Kal

  • Kapari

    1 çay kaşığı

    2 Kal

  • Zeytinyağı

    0.5 çay kaşığı

    20 Kal

  • Tuz ve Karabiber

    1 bir tutam

    0 Kal

Talimatlar

  1. 1

    Pirinç keklerinin üzerine krem peynir sürün.

  2. 2

    Kiraz domatesleri ikiye kesin ve üstüne dizin.

  3. 3

    Kapariyi domateslerin üzerine serpin.

  4. 4

    Üzerine zeytinyağı gezdirin, tuz ve karabiber ile tatlandırın.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.

Download on the App StoreGet it on Google Play