Tayland Papaya Salatası (Som Tum)
lunchThaieasy

Tayland Papaya Salatası (Som Tum)

Baharatlı yeşil papaya salatası, fıstık, kuru karides, cherry domates ve lime ile.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

15 min2 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

173Kal

8 g

Protein

27 g

Karbonhidrat

5 g

Yağ

Malzemeler

  • Yeşil papaya

    300 g

    117 Kal

  • Cherry domates

    60 g

    11 Kal

  • Fıstık

    20 g

    113 Kal

  • Kuru karides

    1 yemek kaşığı

    14 Kal

  • Tay biberi

    2 küçük

    2 Kal

  • Balık sosu

    2 yemek kaşığı

    27 Kal

  • Limon suyu

    2 yemek kaşığı

    0 Kal

  • Şeker

    1 yemek kaşığı

    49 Kal

  • Yeşil fasulye

    40 g

    12 Kal

Talimatlar

  1. 1

    Yeşil papayayı rendeleyin.

  2. 2

    Sarımsak ve biberleri havanda dövün.

  3. 3

    Domates, yeşil fasulye ve kuru karidesi ekleyin. Hafifçe eziyin.

  4. 4

    Papaya, balık sosu, limon suyu ve şekeri ekleyin. Karıştırın.

  5. 5

    Üzerine fıstık serpin.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.

Download on the App StoreGet it on Google Play