breakfastAmericaneasy

Yeşil Smoothie Kasesi

Name: Yeşil Smoothie Kasesi
Prep time: 5 min
Yield: 1 serving
Cuisine: American
Ingredients: 40 g Ispanak; 1 adet Donmuş muz; 80 g Donmuş mango; 80 ml Badem sütü; 1 çorba kaşığı Chia tohumu; 20 g Granola; 1 adet Kivi

Ispanak, muz ve mango ile yapılan kalın yeşil smoothie bazası, tohurlar ve meyvelerle süslenir.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

5 min1 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

356Kal

8 g

Protein

68 g

Karbonhidrat

8 g

Yağ

Malzemeler

Ispanak
40 g
9 Kal
Donmuş muz
1 adet
90 Kal
Donmuş mango
80 g
53 Kal
Badem sütü
80 ml
13 Kal
Chia tohumu
1 çorba kaşığı
58 Kal
Granola
20 g
91 Kal
Kivi
1 adet
42 Kal

Talimatlar

1
Ispanak, muz, mango ve badem sütünü kalınlaşana kadar karıştırın.
2
Kaseye dökün.
3
Dilimlenmiş kivi, chia tohumları ve granola ile süsleyin.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.