dinnerIndianmedium

Tereyağlı Tavuk

Name: Tereyağlı Tavuk
Prep time: 35 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Indian
Ingredients: 500 g Tavuk butları; 400 g Konserve domates; 3 tbsp Tereyağı; 100 ml Ağır krema; 1 büyük Soğan; 4 diş Sarımsak; 1 tbsp rendelenmiş Zencefil; 2 tsp Garam masala; 3 adet Naan ekmeği; 100 g Sade yoğurt

Zengin, kadifemsi domates-tereyağı sosunda yumuşak tavuk ve sıcak naan ekmeği.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

35 min3 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

923Kal

49 g

Protein

59 g

Karbonhidrat

57 g

Yağ

Malzemeler

Tavuk butları
500 g
1100 Kal
Konserve domates
400 g
80 Kal
Tereyağı
3 tbsp
306 Kal
Ağır krema
100 ml
340 Kal
Soğan
1 büyük
44 Kal
Sarımsak
4 diş
18 Kal
Zencefil
1 tbsp rendelenmiş
5 Kal
Garam masala
2 tsp
15 Kal
Naan ekmeği
3 adet
800 Kal
Sade yoğurt
100 g
60 Kal

Talimatlar

1
Tavuğu yoğurt ve baharatlarla 15 dakika marine et.
2
Tavuk parçalarını altın rengi alana kadar mühürle. Kenara al.
3
Soğan, sarımsak ve zencefili tereyağında sotele. Domatesleri ekle ve 10 dakika kaynat.
4
Sosun pürüzsüz olmasını sağla. Krema ekle ve tavuğu geri ilave et.
5
10 dakika daha kaynat. Sıcak naan ile servis et.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.