snackMediterraneaneasy

Protein Atıştırmalık Tabağı

Name: Protein Atıştırmalık Tabağı
Prep time: 10 min
Yield: 1 serving
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 2 adet Haşlanmış Yumurtalar; 0.5 adet Salatalık; 30 g Beyaz Peynir; 15 g Ceviz; 2 adet Kuru Kayısı

Haşlanmış yumurtalar, salatalık çubukları, beyaz peynir, ceviz ve kuru kayısı ile dengeli bir atıştırmalık tabağı - tok tutan, düşük karbonhidratlı bir atıştırmalık için mükemmel.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

10 min1 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

379Kal

21 g

Protein

15 g

Karbonhidrat

27 g

Yağ

Malzemeler

Haşlanmış Yumurtalar
2 adet
140 Kal
Salatalık
0.5 adet
8 Kal
Beyaz Peynir
30 g
99 Kal
Ceviz
15 g
98 Kal
Kuru Kayısı
2 adet
34 Kal

Talimatlar

1
Yumurtaları 10 dakika haşlayın, soğutun ve dörde kesin.
2
Salatalığı çubuklar halinde kesin.
3
Peyniri dilimler haline kesin.
4
Yumurtaları, salatalıkları, peyniri, cevizleri ve kuru kayısıları bir tabağa dizin.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.